Curso gratuito de acondicionamiento integral y pélvico en el agua para embarazadas

Dos matronas del Departamento de Salud de Gandia ofrecen un curso gratuito de acondicionamiento integral y pélvico en el agua para el parto (AIPAP) dirigido a mujeres embarazadas a partir de la semana 27 de gestación. Liliana Blay Mengual y Mayte Anduig Viñarta, matronas tituladas formadas en el método AIPAP, han puesto en marcha esta iniciativa de manera altruista para facilitar el parto a las gestantes del Departamento de Salud, con la colaboración del Ayuntamiento de Miramar.

Las sesiones se realizan un día a la semana, que puede ser miércoles o viernes, en horario de 12.30 a 13.20 horas en la piscina del centro deportivo El Molí de Miramar. El principal objetivo del método AIPAP es mejorar la condición física general de la embarazada y acondicionar la pelvis trabajando todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto.

Entre sus beneficios se encuentran el aumento de la posibilidad de tener un parto normal en un 96%; la mejora de la fuerza, la elasticidad y la flexibilidad, y la reducción del riesgo de problemas en el embarazo como la diabetes y la hipertensión gestacional. Además, estimula el desarrollo cerebral del bebé, alivia las molestias típicas del embarazo como la ciática y el dolor lumbar, y aumenta la liberación de endorfinas, proporcionando bienestar a la gestante y al bebé. Todo ello se debe, entre otros motivos, a que la flotación que proporciona el agua favorece la libertad de movimientos y la flexibilidad.

El programa consta de diez sesiones en las que se trabaja un aspecto específico del AIPAP: capacidad aeróbica, elasticidad, fuerza y coordinación respiratoria. No es necesaria una preparación previa ni saber nadar, y la gestante puede realizar las sesiones hasta el final del embarazo.  Las personas interesadas en participar deben escribir un correo electrónico a [email protected] indicando sus datos personales, SIP, probable fecha de parto y número de teléfono.