Continúa la ola de calor con noches tropicales al menos hasta el sábado

Al menos hasta el sábado seguirá el calor en la Comunitat Valenciana, con brisas que refrescan algo el ambiente en la franja litoral a partir de mediodía y temperaturas de 38 a 39 ºC en el interior, máximas previstas hasta el domingo, según Aemet. 

#BonDia. Al menos hasta el sábado vamos a seguir con calor, con brisas que refrescan algo el ambiente en la franja litoral a partir de mediodía y temperaturas de 38 a 39 ºC en el interior. Máximas previstas hasta el domingo. pic.twitter.com/XeLPcaKfVM

— AEMET_C. Valenciana (@AEMET_CValencia) June 13, 2022

Las recomendaciones a tener en cuenta para evitar posibles complicaciones en situaciones de ola de calor son:

• Prestar especial atención a las personas más vulnerables, bebés, niños, personas dependientes y mayores. No olvidar que muchos medicamentos se deterioran con el calor. 
• Beber agua y líquidos con frecuencia (evitar las bebidas con cafeína, los refrescos con azúcar, comidas copiosas y el consumo de alcohol, que acelera la deshidratación)
• No estacionar ningún coche al sol si hay personas o mascotas en su interior (los vehículos pueden llegar a altas temperaturas en sólo unos minutos).
• Ponerse crema solar con factor de protección alto varias veces al día (hay que extremar las precauciones con los niños estén o no al sol)
• Reducir la actividad física y evitar hacer deporte entre las 12 y las 19h (si se realiza durante otras horas, es muy importante hidratarse, protegerse del sol y descansar periódicamente). 
• Tomar precauciones para evitar golpes de calor (cualquier síntoma que se produzca, desde mareos, hasta náuseas pasando por un pulso excesivamente acelerado, es motivo suficiente para consultar inmediatamente al médico). 
• Por último, recordar que las mascotas también pueden sufrir golpes de calor. Se manifiesta con una temperatura elevada de la piel, lengua pegajosa y decolorida o demasiado oscura, aturdimiento con posible pérdida de conciencia, casos en los que es necesario llevar a la mascota al veterinario de forma urgente, justo después de trasladarlo a un lugar fresco y sombreado. 
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