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Miércoles, 1 de marzo de 2017

Continúan los entrenamientos gratuitos para preparar la X Cursa de la Dona Delikia de Gandia

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El programa empezó el pasado 21 de febrero y durante seis semanas tendrá lugar en diferentes espacios al aire libre de la ciudad. Las clases las imparte Miguel Ángel García, entrenador de ‘fitness’ en el Centre Esportiu Roís de Corella. La carrera tendrá lugar el próximo domingo, 2 de abril.

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La Cursa de la Dona Delikia de Gandia sigue ofreciendo clases de entrenamiento gratuitas, que tienen lugar los martes y jueves, de 9.30 h a 10.30 horas, en diferentes espacios al aire libre de la ciudad. Las primeras ya empezaron la semana pasada, los días 21 y 23 de febrero, en el parque de Joan Fuster, y siguieron este martes. La planificación ha sido diseñada por Miguel Ángel García, entrenador de ‘fitness’ en el Centre Esportiu Roís de Corella, quien también las imparte. En un tono lúdico, con música, y adaptadas a mujeres de cualquier condición física, este programa pretende que las mujeres lleguen en forma a la Cursa del próximo 2 de abril.

 

La segunda serie de entrenamientos empezó este 28 de febrero y seguirá el jueves, 2 de marzo. Bajo el título ‘Cuida tu corazón’, está orientada a preparar el sistema cardiovascular y aprender ejercicios que serán útiles para sentirse mejor. La zona escogida es el parque del Tirant, junto al lago artificial del recinto ferial.

 

La tercera ronda, ‘A por unas piernas fuertes’, será los días 7, 9, y domingo 12 de marzo. El objetivo, mediante una clase dirigida de GAP, será conseguir unas piernas, un abdomen y unos glúteos más fuertes y resistentes. El lugar de entrenamiento será también el parque del Tirant.

 

La cuarta jornada, el miércoles 15 de marzo, será un ‘Entrenamiento fallero’. Y es que la intención durante ese día es visitar los monumentos falleros de Gandia de forma activa y saludable. El punto de encuentro será la plaza del Prado.

 

En la quinta semana, los días 21 y 23 de marzo, se incorporará al ciclo la nadadora olímpica Lydia Morant, a la sazón también concejala de Deportes de Gandia. Morant ayudará a las mujeres a encarar la recta final de estos entrenamientos. El espacio escogido será de nuevo el parque del Tirant.

 

El último entrenamiento será el martes, 28 de marzo, en el parque del Tirant. Allí será la fiesta de despedida de esta serie pensada para tonificarse, pero también para disfrutar en buena compañía y en un ambiente lúdico y relajado.

 

Puede participar cualquier mujer que goce de buena salud. Las clases son gratuitas y todavía están a tiempo de sumarse aquellas que lo deseen, con independencia de que se hayan inscrito o no a la Cursa.

 

10 anys al teu cor

La Cursa de la Dona Delikia de Gandia ya está preparando su décima edición para el próximo domingo, 2 de abril, con el lema “10 anys al teu cor”. Será de nuevo un circuito urbano de 5,9 km donde lo más importante, más allá del carácter competitivo, consistirá en vivir una jornada festiva y fomentar el deporte femenino.

 

El plazo de inscripción sigue abierto hasta el 25 de marzo en la página web oficial (www.cursadeladonagandia.com) o en diversos puntos físicos,  establecimientos situados en Gandia, Oliva, Tavernes de la Valldigna, Dénia, Xàbia, Ondara, Sueca, Xàtiva, Alcoi y Ontinyent. Desde el pasado martes, 21 de febrero, el precio es de inscripción es de 8 euros (7 euros, más 1 euro solidario), hasta el próximo 20 de marzo, y a partir del 21 de marzo será de 10 euros.

 

Por otra parte, con motivo del décimo aniversario la organización ha dispuesto la inscripción gratuita para aquellas corredoras que hayan participado en las nueve ediciones anteriores.

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