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S.G.
Jueves, 18 de febrero de 2016

LA DEPRESIÓN: LA TRÍADA COGNITIVA

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Generalmente se utiliza la palabra depresión con demasiada ligereza. Estoy “depre”, se utiliza de forma común para comunicar un estado de decaimiento, que por lo general no suele durar mucho.
Sin embargo, la depresión es un estado mental alterado por una profunda tristeza que afecta al sistema cognitivo (pensamiento), sistema biológico y corporamental. La primera parte, la cognición tiene una influencia tal, que puede desequilibrar a cualquier persona, por eso es importante conocerla.

¿Qué es la tríada cognitiva?
La tríada cognitiva consiste en tres patrones cognitivos principales que inducen al depresivo a considerarse a sí mismo, su vida y su futuro, totalmente negativas y como si de un patrón se tratase no pueden escapar de él.
El primer componente de la tríada se centra en la visión negativa de sí mismo. Tendencia a atribuir sus experiencias desagradables de todo tipo, a un defecto suyo de tipo psíquico, moral o físico. Por esto cree que a causa de estos defectos es un inútil carente de ningún valor. También piensa que carece de lo que se necesita para lograr la alegría y la felicidad. (“algo no funciona bien en mí”).
El segundo componente se centra en interpretar sus experiencias personales y su vida de una manera negativa. Le parece que el mundo es demasiado difícil e interpreta sus relaciones con el entorno en términos de derrota o frustración. Aun cuando se pudieran encontrar ostras interpretaciones más positivas, les es casi imposible lograr unas atribuciones más realistas. (“nunca he estado bien”).
El tercer componente de la tríada cognitiva depresiva, se centra en la visión negativa sobre el futuro. Espera penas, frustraciones y privaciones interminables. Cuando piensa en hacerse cargo de una determinada tarea en un futuro cercano, inevitablemente sus expectativas son de fracaso.
Los bajos estados de ánimo unido a esta triada cognitiva aceleran una depresión latente, provocan la conversión en una depresión mayor y también son el causante de las recaídas de estos trastornos.

Conductas depresivas
Todas las conductas depresivas se explican como consecuencia de estas cogniciones negativas. La poca fuerza de voluntad viene provocada por el pesimismo y desesperación el individuo. Los deseos de suicidio, se comprenden como una expresión extrema y desesperada del deseo de escapar a lo que para ellos parecen ser problemas irresolubles o una situación intolerable. La apatía y las pocas energías son consecuencia de la convicción de que está predestinado a fracasar en todo lo que se proponga, y la visión negativa del futuro produce una inhibición psicomotriz (bloqueos, desesperanza, frustración, etc.).

Tratamiento en Hipnosis Clínica
Desensibilización de estresores, técnicas de abordamientos euforizantes y serotoninérgicos, restructuración cognitivas de la focalización atrofiada de su situación y aumento de los valores propioceptivos.
Gracias a la investigación que se lleva a cabo en este campo de la psicología más avanzada, la psicoterapia que incorpora aspectos cognitivas conductuales e incluye la hipnosis, Hipnosis Profesional Cognitiva, estrategias resolutivias, técnicas de relajación y desensibilización sistemática, facilitan el desarrollo de nuevas formas de resolver el trastorno depresivo. La terapia cognitiva es la única forma de vencer esta triada nociva que modifica hasta los niveles más profundos, provocando tanto sufrimiento e infelicidad.

Centro Profesional de Hipnosis. www.hipnosisgandia.es - Desarrollo y crecimiento personal. Entrenamiento mental Mindfulness. www.vivirsinestres.es - Tel. 610 444 439
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