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S.G.
Miércoles, 16 de diciembre de 2015

FOCALIZACIÓN ATENCIONAL (HIPNOSIS) EN SU VIDA

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Cómo generar una mentalidad triunfadora

 

Para superar las crisis y afrontar momentos duros en la vida se necesita fortaleza mental. Nos pasa a todos, creemos que nunca nos pasarán esas cosas que les pasan a los demás. En nuestra mente todo sale perfecto, pero a la hora de salir a la cancha de la vida, todo se vuelve oscuro, difícil, imposible, nos supera.
La fortaleza mental distingue a unas personas de otras. Tener una “buena cabeza” hace que podamos gestionar mejor las crisis de nuestra vida, afrontar esos momentos difíciles con soltura y superarlos lo más pronto posible. Pero, ¿se puede entrenar para tener una mentalidad triunfadora?

UNA TERAPIA DE “REALIDAD VIRTUAL”
En el Centro de Hipnosis Profesional se aplica una focalización atencional (hipnosis), para tratar ansiedades e inseguridades, y recrear en una especie de “realidad virtual”, en las cual las presiones de nuestra vida desaparecen.
Aunque aún hoy en día no se sabe exactamente qué es la hipnosis, lo que sí se sabe es que es en esta focalización atencional, donde se aumenta la percepción y la sensibilidad. Es un estado donde surge una relajación profunda (pero no tiene nada que ver en el dormir), similar a los estados de meditación y del yoga, un estado de concentración suprema.
Durante la focalización atencional (hipnosis), se van proporcionando nuevas ideas al interesado y va construyendo su propia realidad, con sus propios recursos que ahora estarán más disponibles. La idea es optimizar los recursos que cada uno tiene, aumentar la autoestima, incrementando la auto confianza, para ser más eficaces en nuestra vida y tomar decisiones correctas. Estos rasgos latentes, inciden directamente en el rendimientos de nuestra vida, al bajar la ansiedad y eliminar miedos.

¿CÓMO SE APLICA?
1) La primera sesión es una sesión exploratoria, donde se realiza una entrevista semi-estructurada con el fin de recabar información que se utilizará para elaborar una terapia personalizada. Se constituyen el/los objetivo/s que la persona quiere conseguir con la terapia y se realiza una prueba test de hipnosis.
2) A partir de ahí, con frecuencia semanal se va trabajando de forma teórica (aprendizajes sobre conocimientos cognitivos) y práctica (sesiones de hipnosis) con los obstáculos que le impiden alcanzar los objetivos marcados en la entrevista exploratoria y semana a semana se van consiguiendo cambios.
La hipnosis es una técnica de gran valor utilizada para tratar problemas tanto físicos como psicológicos. Su eficacia ha sido comprobada por numerosos estudios científicos en el mundo. La Hipnoterapia es una herramienta segura, efectiva, saludable y no invasiva. No tiene contraindicaciones y es apta para todas las personas.

CONCRETANDO ¿Para qué sirve la hipnosis?
La focalización terapéutica o hipnosis tiene infinitos usos, la gran mayoría se centra en utilizar los recursos mentales que ya tenemos, pero que no los hemos dinamizados. Es especialmente útil para: 1. Trastornos emocionales: ansiedad, depresión, miedos, insomnios y fobias. 2. Trastornos de estrés postraumáticos. 3. Trastornos adictivos: tabaquismo, alcoholismo. 4. Trastornos alimentarios: anorexia, bulimia, obesidad. 5. Trastornos sexuales: anorgasmia, vaginismo, aversión. 6. Salud física: diferentes síndromes donde se involucre el estrés, el sistema inmunológico, síntomas somáticos. 7. Autoestima: su falta o su desregulación.

Isabel Barrado.
Especialista Hipnosis Clínica. (UAL). www.hipnosisgandia.es - Desarrollo y crecimiento personal. Entrenamiento mental Mindfulness. (MBSR) - www.vivirsinestres.es - Tel. 610 444 439
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